Heute war mal wieder der Tag der Wahrheit.
Ich wurde heute wieder vermessen und habe eine neue Sanguinum-Spritze bekommen.
Mittlerweile habe ich ganze 2 Kilo abgenommen. In 2 Wochen.
Das ist sicher nicht übermässig viel, aber es geht kontinuierlich weiter.
Davon sind 1,7 kg Körperfett und der Rest ist Wasser.
Ich muss aber zugeben, dass ich in der letzten Woch doch einige Fehler gemacht habe. Unbewusst. Ich sollte zB mein Obst nicht am Abend essen, ebenso nicht das Knäckebrot. Und ich muss noch etwas genauer auf die Fettmenge achten. Zudem habe ich an 2 Tagen den Tee nicht getrunken. Hatte ich schlicht vergessen.
Also heisst es jetzt, dass ich mich nochmal am Riemen reissen muss!
Konsequenz ist alles!
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen